دودیده خون فشانم ز غمت شب جدایی

                                   چــه كنم كه هست اینها گـل باغ آشــــنایی

همه شـب نهاده ام سر ، چوسگان برآستانت

                                    كــه رقــیـب در نــیـایـد بــه بــهـانـه گدایی

مــــژه‌ها و چــشـم یارم به نظر چــــنان نـماید

                                  كـه مـــیان سنبلــستان چـرد آهــوی ختــایی

در گـلستان چـشـمم زچـه رو همیشه باز است

                                 به امــیـد آنـكـه شـایـد تو به چشم من درآیی

سر برگ گــل ندارم ،به چه رو روم به گلشن

                                  كه شــنیده‌ام ز گلــــها هـــمه بوی بی‌وفـایی

به كدام مذهب است این؟به كدام ملت‌است این؟

                                    كه كـشنـد عاشقی را كه تو عاشقم چرایی

به طـواف كــعبه رفـتم به حرم رهـم ندادند

                                     كه بـرون درچه كردی كه درون خانه آیی؟

به قـمـارخــانه رفتم، هــمه پاكــــباز دیدم

                                     چـو به صـومعه رسـیدم هـمـه زاهـد ریـایی

درمیخانه زدم مــــن، که نـــدا ز در درآمد

                                    که در ا  درا عراقی که تو هم از ان مایی

خرما نتوان خورد از این خار که کشتیم

 دیبا نتوان بافت از این پشم که رشتیم

                                                 بر لوح معاصی خط عذری نکشیدیم

                                                  پهلوی کبایر حسناتی ننوشتیم

ما کشته ی نفسیم و صد آوخ که برآید

از ما به قیامت که چرا نفس نکشتیم؟!

با کسی درد دل کن که یا دل داشته باشد یادردوگر نه مضحکه میشوی؟

فرماندار گناباد در بازدید از شهرک صنعتی کاخک که با حضور جمعی از بازاریان، صنعتگران و کشاورزان شهرستان برگزار شد گفت: با بهره برداری از این واحد تولیدی و سایر واحدهای این شهرک که بیش از 20 میلیارد تومان برای زیر ساختهای آن هزینه شده در آینده نزدیک بخش عمده ای از مشکلات بیکاری  شهرستان بر طرف می شود .

محمد صفایی در بازدید از کارخانه الوئه ورا گفت: در سال گذشته با توجه به حمایت های  ویژه ای که به بخش کشاورزی شهرستان شده برخی تولیدات کشاورزی شهرستان تا دو برابر افزایش یافته  است. بطوریکه میزان تولید گوشت سفید از  یک میلیون جوجه  در  هر دوره به  دو و نیم میلیون  جوجه  افزایش یافته است، همچنین در سال گذشته به منظور جمع آوری و استفاده بهینه از آب بیش از 80 استخر ذخیره آب در شهرستان احداث گردیده است که می تواند  ضمن ذخیره سازی در مواقع کم آبی استفاده بهینه گردد .

وی گفت: به خاطر خشک سالیهای اخیر با همکاری کارشناسان  جهاد کشاورزی  شهرستان  بدنبال  اصلاح الگوی کشت در شهرستان بودیم که پس از بررسی های  فراوان به کشت گیاه دارویی الوئورا که گیاهی مقاوم  و سازگار با کم آبی و منطقه ما می باشد دست یافتیم و با تلاش یکی از کارآفرینان اولین واحد تولید گیاه الوئورا در شهرستان کشت گردید و تلاش می شود این گیاه بصورت گسترده در شهرستان ترویج و کشت گردد .

مهندس صفایی  افزود: برای فراوری این گیاه در شهرستان،  احداث کارخانه آبمیوه ونوشیدنی الوئورا  با 12 میلیارد ریال  تسهیلات 30 میلیارد ریال خودیاری  توسط بخش خصوصی در حال احداث می باشد واکنون بیش از 80 درصد پیشرفت فیزیکی دارد. مدیرپروژه هم گفت: این کارخانه در 2200 متر زیربنا با هزینه ای بالغ بر 4 میلیارد تومان اعتبار در شهرک صنعتی کاخک  احداث شده و تا دهه فجر امسال به بهره برداری می رسد

مهندس حسین توکلی زاده گفت:در فاز اول این واحد روزانه 30تا 35 تن آبمیوه های مختلف با مخلوطی  از  الوئورا تولید و در فاز اول 25 نفر بصورت مستقیم و بیش از  400 نفر بصورت غیر مستقیم مشغول بکار خواهند شد .

وی گفت: برای تامین مواد اولیه حداقل بایستی 400 واحد 1000متری گلخانه تولید گیاه الوئه ورا در  منطقه  راه اندازی شود و به همین منظور از هم اکنون  با کشاورزان  قرار داد می بندیم که محصول تولیدی آنها را بصورت تضمینی خرید کنیم .

وی تصریح کرد: با توجه به راه اندازی کارخانه در آینده نزدیک و اینکه مدت زمان  پرورش و بهره برداری گیاه مدت 8 ماه طول می کشد کشاورزان هر چه سریعتر  نسبت به کشت و عقد قرار داد اقدام نمایند.  سابقی

فرماندار گناباد در بازدید از شهرک صنعتی کاخک که با حضور جمعی از بازاریان، صنعتگران و کشاورزان شهرستان برگزار شد گفت: با بهره برداری از این واحد تولیدی و سایر واحدهای این شهرک که بیش از 20 میلیارد تومان برای زیر ساختهای آن هزینه شده در آینده نزدیک بخش عمده ای از مشکلات بیکاری  شهرستان بر طرف می شود .

محمد صفایی در بازدید از کارخانه الوئه ورا گفت: در سال گذشته با توجه به حمایت های  ویژه ای که به بخش کشاورزی شهرستان شده برخی تولیدات کشاورزی شهرستان تا دو برابر افزایش یافته  است. بطوریکه میزان تولید گوشت سفید از  یک میلیون جوجه  در  هر دوره به  دو و نیم میلیون  جوجه  افزایش یافته است، همچنین در سال گذشته به منظور جمع آوری و استفاده بهینه از آب بیش از 80 استخر ذخیره آب در شهرستان احداث گردیده است که می تواند  ضمن ذخیره سازی در مواقع کم آبی استفاده بهینه گردد .

وی گفت: به خاطر خشک سالیهای اخیر با همکاری کارشناسان  جهاد کشاورزی  شهرستان  بدنبال  اصلاح الگوی کشت در شهرستان بودیم که پس از بررسی های  فراوان به کشت گیاه دارویی الوئورا که گیاهی مقاوم  و سازگار با کم آبی و منطقه ما می باشد دست یافتیم و با تلاش یکی از کارآفرینان اولین واحد تولید گیاه الوئورا در شهرستان کشت گردید و تلاش می شود این گیاه بصورت گسترده در شهرستان ترویج و کشت گردد .

مهندس صفایی  افزود: برای فراوری این گیاه در شهرستان،  احداث کارخانه آبمیوه ونوشیدنی الوئورا  با 12 میلیارد ریال  تسهیلات 30 میلیارد ریال خودیاری  توسط بخش خصوصی در حال احداث می باشد واکنون بیش از 80 درصد پیشرفت فیزیکی دارد. مدیرپروژه هم گفت: این کارخانه در 2200 متر زیربنا با هزینه ای بالغ بر 4 میلیارد تومان اعتبار در شهرک صنعتی کاخک  احداث شده و تا دهه فجر امسال به بهره برداری می رسد

مهندس حسین توکلی زاده گفت:در فاز اول این واحد روزانه 30تا 35 تن آبمیوه های مختلف با مخلوطی  از  الوئورا تولید و در فاز اول 25 نفر بصورت مستقیم و بیش از  400 نفر بصورت غیر مستقیم مشغول بکار خواهند شد .

وی گفت: برای تامین مواد اولیه حداقل بایستی 400 واحد 1000متری گلخانه تولید گیاه الوئه ورا در  منطقه  راه اندازی شود و به همین منظور از هم اکنون  با کشاورزان  قرار داد می بندیم که محصول تولیدی آنها را بصورت تضمینی خرید کنیم .

وی تصریح کرد: با توجه به راه اندازی کارخانه در آینده نزدیک و اینکه مدت زمان  پرورش و بهره برداری گیاه مدت 8 ماه طول می کشد کشاورزان هر چه سریعتر  نسبت به کشت و عقد قرار داد اقدام نمایند.  سابقی

به گزارش خبرگزاری مهر، بنابراعلام سازمان هدفمندسازی یارانه ها، سی و چهارمین مرحله یارانه نقدی (مربوط به آذرماه) ساعت 24 شنبه واریز و قابل برداشت می‌شود.

رقم یارانه نقدی به ازای هر نفر 455 هزار ریال است که به حساب بانکی سرپرستان خانوارها واریز می شود

قدری صبور باش که این نیز بگذرد

 این روزهای زرد و غم انگیز بگذرد

آری بهار پشت زمین لانه کرده است

 چیزی نمانده که پاییز بگذرد

گفتم کنار مردم ده رو ده رنگ زندگی

 گفتی صبور باش که این نیز بگذرد

قدیما که بچه بودیم هر موقع میخواستن مارو بترسونن میگفتند میدیم قصاب گوش تو v,ببره؟!بشین سر جات  بچه فضولی نکن ما هم هر جا قصاب میدیدیم از ترس قایم می شدیم که مبادا گیر قصاب بیفتیم گوش مارو ببره!بزرگتر که شدیم سرمان تو زندگی بند شد حالا هر موقع میرم قصابی می بینم در هر ترازو یک تیکه گوشت پرت یا چربی (پا ترازویی) کنار گوشت میگذاره هرچی هم به طرف میگی گوشش بدهکار نیست وبعضیا شونم که از قبل اماده دارن........حالا می بینم فدیمیا که میگفتند گوش تو میدم قصاب ببره از روی تجربه بوده حالا بااین شرایط وچرخش روزگا رهمه قصاب شدند.نمیدونم ساختمان سازی کردین یا نه یا در کار ساختمان سر رشته دارین وقتی به کوره دار میگی آجر بیار در هر ماشین آجر ده تنی همش 100 کیلو بسته به انصاف طرف ونوع مشتری خاک کوره وآجر جوش میریزه به جوشکار میگی درو پنجره بساز هرچی میتونه ضایعات بجای اهن نو بارت میکنه ابزار مصرفی رو هم پولشو میگیره هم وزنش میکنه...... اگه بحثو دوست داشتین برین ادامه مطلب

زمان هیچگاه دردی از ما درمان نمی کند این ما هستیم که به مرور به دردها عادت می کنیم..............

با زندگی قهر نکن دنیا منت هیچکس را نمی کشدپس عاشق زندگی باش......

ودر نهایت  برای کسی بمیر که برایت تب کند...........

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

..

.

دیشب با نونوایی محلمون دعوام شد

.

.

.فکر کنم رمز موفقیتمو ۳ بار اشتباه زدم قفل شده !

.

.یه پسر 12 ساله پست گذاشته:

..

.

.خودت رو صد در صد خرج کسی نکن

..

.

.روایت داریم قبض برق که بیاد ادب پدر از همون در میره بیرون!

.

.بچه بودم ، هروقت بابام پشت فرمون مینشست ، واسم سوال بود که

.

.مردم میرن بیرون میترسن گشت ارشاد بگیرتشون

.

.

.

.

.ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ …

ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﯿﮑﻨﻦ

.

..ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﻨـــــــــــــــــــــــــﻪ …

.

..

.

..

.

.ژانر اینایی که هنوز 18 سالشون تموم نشده

.

.بخشی از سخنرانی پدرم برای تشویق بنده به اشتغال :

.

.همینقدر که گل دادن به یه خانم معجزه میکنه

.

.آدمها مثل قایق اند …

.

.یه شعاری بود چند سال پیش مطرح شد :

..

.

.فقط یه دانش آموز ایرانی می تونه

.

.

.چگونه در کارهای منزل به زنمان کمک کنیم !؟

گاه می اندیشم،
چندان مهم نیست اگر هیچ از دنیا نداشته باشم،
همین مرا بس که کوچه ای داشته باشم و باران،
و انسان هایی در زندگی ام باشند که زلال تر از باران هستند

ﮐـﺴـﯽ ﭼـﻪ ﻣـﯽ ﺩﺍﻧــﺪ ؟ !

ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﮐﻪ ﺣﺎﻝ ﻣﻦ ﻫﻢ ﺧﻮﺏ ﺷﻮﺩ ...

ﻫــﻮﺍ ﺧـــﻮﺏ ﺷـــﻮﺩ ...

ﻋــﺸــﻖ ﺧــﻮﺏ ﺷــﻮﺩ ...

ﻭ ﺗـــــﻮ ...

صدای فریاد را همه می شنوند ...............................................هنر واقعی شنیدن صدای سکوت است

ﻫﻤﯿﺸﻪ “ﺍﺑﺮﻫﺎ” ﻣﺒﺎﺭﻧﺪ

ﺍﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ “ﺳﺘﺎﺭﻩ ﻫﺎ” ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭن!…

ﭼﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﺭﺍ

ﺑﻪ ﭼﺸﻤﮑﯽ ﻣﯿﻔﺮﻭﺷن . . .

برای عشق ورزیدن وقت بگذارید که رمز جوانی جاودانه است

برای خنده وقت بگذارید که صدای موسیقی قلب است

برای گریه وقت بگذارید که نشانه قلب بزرگ است

برای مطالعه وقت بگذارید  که منبع کسب دانش است

برای فکر کردن ارزش قائل شوید که تقویت کننده هوش است

برای رویا پردازی وقت بگذارید که سرچشمه رسین به نداشته هایتان  است

برای بازی وقت بگذارید که تجدید خاطرات کودکی است

و برای زندگی کردن ارزش بگذارید که زمان بسرعت برق وباد  میگذرد

خنده را معنای سرمستی مدان        انکه می خندد غمش بی انتهاست

آن گه مرا گفت از آن جا که همت درویشانست و صدق معاملت ایشان خاطری همراه من کنند که از دشمنی صعب اندیشناکم گفتمش بر رعیت ضعیف رحمت کن تا از دشمن قوی زحمت نبینی.

به شیطون میگن چیکار میکنی؟

میگه:سه روز درهفته تو آمریکا و اروپا درس میدم.

میگن:خب بقیه روز ها کجایی؟.....

میگه:میام ایران!!!کلاس دارم ، دارم ادامه تحصیل میدم

سلام       خودمانیم  یک روز فرصت دادند تا از موقعیت  استثنایی وکم نظیر وغنیمت عضویت رایگان  کتابخانه  استفاده کنیم  تقصیر از ماست که دم را غنیمت ندانستیم وگرنه زمان که از دست میرود واین فرصت طلایی هم از کف رفت!کاش همه مسولین شهر از حاتم بخشی اداره ارشاد اسلامی گناباد سبق بگیرند که البته میگیرند وعضویت ها را رایگان اعلام کنند ودر آخر هم آمارش را بدهند  بالا به مرکز استان انهم فقط یکروز وآنهم پنج شنبه ،من به شدت راغبم که بدانم در روز سی ام آبانماه چند نفر عضو کتابخانه شهید مطهری گناباد شدند اگر یکی به من اعلام کند ممنونش خواهم بود. یا حق

"آبشار لاتون" با ارتفاع ۱۰۵ متر در استان گیلان، ۱۵ کیلومتری جنوب شهرستان آستارا، شهر لوندویل روستای کوته کومه قرار دارد.

آبشار لاتون، بلندترین آبشار کشور است و فاصله آن از روستای کوته کومه، حدود شش کیلومتر است که پس از 3 ساعت و 30 دقیقه می‌توان به آن رسید. در این مسافت در حدود ۷۵۰ متر ارتفاع زیاد می‌شود. در مسیر صعود به آبشار لاتون به روستای قدیمی آسیو شوان نیز می‌رسید که تقریبا خالی از سکنه است.

به زبان تالشی، آسیو به معنی آسیاب و شوان به معنی کنار رودخانه است. حجم آب آبشار در فصول مختلف سال متفاوت است ولی در تمام فصول آب دارد. اگر به لاتون رسیدید باید خیلی مراقب باشید چون آبشار خطرناکی است و چند وقت پیش یک کوهنورد هنگام بالارفتن از این آبشار پرت شد و جان خود را از دست داد.

آموخته ام که خداعشق است

وعشق تنهاخداست

آموخته ام که وقتی ناامیدمی شوم

خداباتمام عظمتش

 عاشقانه انتظارمی کشد دوباره به رحمت او امیدوارشوم

آموخته ام اگرتاکنون به آنچه خواستم نرسیدم

خدابرایم بهترش رادرنظرگرفته

آموخته ام که زندگی دشواراست

ولی من ازاوسخت ترم...از وبلاگ محبت

بزرگترین درس زندگی این است که  گفته های هیچکس شبیه کردارش نیست........همه در جاهایی می لنگند

يكى، در پيش بزرگى از فقر خود شكايت مى‏كرد و سخت مى‏ناليد. گفت: «خواهى كه ده هزار درهم داشته باشى و چشم نداشته باشى؟»
گفت: «البته كه نه. دو چشم خود را با همه دنيا عوض نمى‏كنم.»
گفت: «عقلت را با ده هزار درهم، معاوضه مى‏كنى؟»گفت: «نه.»
گفت: «گوش و دست و پاى خود را چطور؟»
گفت: «هرگز.»
گفت: «پس هم اكنون خداوند، صدها هزار درهم در دامان تو گذاشته است. باز شكايت دارى و گله مى‏كنى؟! بلكه تو حاضر نخواهى بود كه حال خويش را با حال بسيارى از مردمان عوض كنى و خود را خوش‏تر و خوش‌بخت‏تر از بسيارى از انسان‏هاى اطراف خود مى‏بينى. پس آنچه تو را داده‏اند، بسى بيش‏تر از آن است كه ديگران را داده‏اند و تو هنوز شكر اين همه را به جاى نياورده، خواهان نعمت بيش‏ترى هستى!»
يكى، در پيش بزرگى از فقر خود شكايت مى‏كرد و سخت مى‏ناليد. گفت: «خواهى كه ده هزار درهم داشته باشى و چشم نداشته باشى؟»
گفت: «البته كه نه. دو چشم خود را با همه دنيا عوض نمى‏كنم.»
گفت: «عقلت را با ده هزار درهم، معاوضه مى‏كنى؟»

گفت: «نه.»
گفت: «گوش و دست و پاى خود را چطور؟»
گفت: «هرگز.»
گفت: «پس هم اكنون خداوند، صدها هزار درهم در دامان تو گذاشته است. باز شكايت دارى و گله مى‏كنى؟! بلكه تو حاضر نخواهى بود كه حال خويش را با حال بسيارى از مردمان عوض كنى و خود را خوش‏تر و خوش‌بخت‏تر از بسيارى از انسان‏هاى اطراف خود مى‏بينى. پس آنچه تو را داده‏اند، بسى بيش‏تر از آن است كه ديگران را داده‏اند و تو هنوز شكر اين همه را به جاى نياورده، خواهان نعمت بيش‏ترى هستى!»

  مرد فقیری بود که همسرش کره می ساخت و او آن را به یکی از بقالی های شهر می فروخت.

     آن زن کره ها را به صورت دایره های یک کیلویی می ساخت.و مرد در مقابل فروش آنها مایحتاج زندگی خود را می خرید.

مرد بقال به اندازه کره ها شک کرد و تصمیم گرفت آن ها را وزن کند .وقتی آنها را وزن کرد اندازه هر کره 900گرم بود. او از مرد فقیرعصبانی شد و روز بعد به مرد فقیر گفت:دیگر از تو کره نمی خرم تو کره را به عنوان یک کیلویی فروختی در حالی که وزن آنها 900گرم است.

مرد فقیر ناراخت شد و سرش را پایین انداخت و گفت: ما ترازویی نداریم. یک کیلو شکر از تو خریدیم و آن یک کیلو شکر را به عنوان وزنه قرار می دادیم.

                                                                                                     یقین داشته باش،یقین داشته باش که که با سنگ خودت برای تو اندازه می گیریم.

امام حسین ( عليه السلام ) فرمودند : 

 مصرف تخم کرفس مجاری ادراری را پاکسازی می‌کند و در درمان بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، رفع بوی بد دهان، نفخ معده و بیماری‌های کیستی مفید است.

 تخم کرفس در فصل پاییز به عمل می‌آید و می‌توان در این فصل تخم کرفس را مصرف کرد.
  تخم کرفس دارای خواص بسیاری است که می‌توان به خاصیت ادرارآوری و ضدعفونی کنندگی آن اشاره کرد همچنین مصرف تخم کرفس، مجاری ادراری را پاکسازی می‌کند.
*تخم کرفس برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید مفید است
  مصرف تخم کرفس در درمان بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، رفع بوی بد دهان و نفخ معده و رفع بیماری‌های کیستی مفید است همچنین تخم کرفس همراه با ساقه بید برای درمان آرتریت مفید است.
  تخم کرفس برای مادران شیرده نیز مفید است و موجب افزایش شیر آنها می‌شود همچنین کسانی که به نقرس مبتلا هستند و میزان اسید اوریک خونشان بالاست می‌توانند از تخم کرفس استفاده کنند به دلیل اینکه مصرف آن برای رفع اسید اوریک خون مفید است.

تنگي نفس، عارضه معمولي است که به آن توجه چنداني نمي کنيم. به طور معمول انجام فعاليت هاي شديد يا بلند کردن شيء سنگين باعث تنگي نفس مي شود. در اين حالت فرد به نفس نفس مي افتد و با تنفس عميق سعي مي کند اکسيژن وارد بدن کند. پس از گذشت چند دقيقه هنگامي که اعصاب آرام شد، نفس به حالت معمولي برمي گردد. اين امر که اغلب در زندگي روزانه خود تجربه مي کنيم، جاي نگراني ندارد. اما اگر اين حالت باعث شود براي نفس کشيدن عادي روي خود فشار بياوريد، قابل تامل است. اگر به هنگام و يا پس از صحبت کردن احساس خفگي مي کنيد يا پس از طي کردن چند پله احساس مي کنيد در يک مسابقه ماراتن شرکت کرده ايد بهتر است به پزشک مراجعه کنيد. اگرچه تنگي نفس به خودي خود عارضه مهمي نيست اما خطرات جسمي که در پس آن نهفته است باعث نگراني مي شود. بهتر است با تشخيص علت تنگي نفس از خطرات نهفته  آن به موقع پيش گيري کنيد.

تنگی نفس کوششی

این نوع از تنگی نفس گاه حالت کوششی پیدا میکند، یعنی با فعالیت و کوشش بدنی فرد ارتباط مستقیم دارد. انسان به طور طبیعی اگر به شدت و بدون آمادگی قبلی ورزش کند و یا مسافت طولانی را بدود، این نوع تنگی نفس را تجربه خواهد کرد. در افراد مبتلا به برخی بیماریهای قلبی مانند مشکلات دریچهای یا نارسایی قلبی ، تنگی نفس با فعالیتهای کمتری ایجاد میشود. به گونهای که حتی در موارد شدید بیماری ، راه رفتن عادی و انجام کارهای اولیه با تنگی نفس همراه میشود. در شدید ترین نوع تنگی نفس ، بیمار حتی در حالت استراحت و خوابیده نیز دچار تنگی نفس میباشد.


ارتوپنه یا تنگی نفس در حالت درازکشیده

نوع دیگری از تنگی نفس قلبی در حالت دراز کش و خوابیده ایجاد میگردد که در طب به آن "ارتوپنه" میگویند. یعنی قلب فرد به حدی نارساست که نمیتواند خون موجود در ریهها را تخلیه کند و فرد مجبور است با کمک گرفتن از نیروی جاذبه این کار را انجام دهد. به همین جهت بیماران مبتلا به نارسایی قلب ، هنگام خواب زیر سرشان دو یا چند بالش میگذارند. به عبارت دیگر وقتی این افراد دراز میکشند، ریه فرد در آب بدن غرق میشود و احساس خفگی به وی دست میدهد. در این صورت بیمار جهت تنفس راحت باید بنشیند.


تنگی نفس حملهای شبانه

حالت دیگری نیز وجود دارد که به صورت حملات شبانه تنگی نفس خود رانشان میدهد. به این صورت که 4 - 2 ساعت بعد از خواب به طور ناگهانی بیمار مبتلا به نارسایی قلبی با حالت خفگی از خواب میپرد، خود را به پنجره میرساند تا با نفس کشیدن در هوای آزاد خود را نجات دهد. در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که اغلب دچار ورم پا نیز هستند، در طول شب آبهای جمع شده در پاها بتدریج تخلیه میشوند و به سوی ریههای فرد میآیند و در آنجا جمع میشوند. تجمع مایعات اضافه در ریه باعث میشود فرد دچار احساس تنگی نفس و حالت خفتگی شود. تنگی نفس حملهای شبانه مشخصه بیماری قلبی است. البته در بیماری آسم و برونشیت مزمن نیز فرد ممکن است با حالت تنگی نفس از خواب بیدار شود ولی این دو مورد تا حدی قابل افتراق با تنگی نفس قلبی هستند. بدین ترتیب که در آسم فرد سابقه قبلی دارد، بعد از نیمه شب دچار حمله میشود و با اسپریهای گشاد کننده مجاری تنفسی بهتر میشود. در برونشیت مزمن نیز حمله تنگی نفس در پاسی از شب بروز پیدا میکند و با دفع خلط تنگی نفس بیمار مرتفع میگردد.


تنگی نفس بازدمی

اشکال در خارج کردن هوا از ریه ها. هوا براحتی به داخل ریه میرود ولی خروج آن مشکل است. از آنجا که بیمار هوا را به سختی به بیرون میراند، صدای خسخس ایجاد میکند که به آن تنفس آسمی گفته میشود.


علائم همراه کمک کننده

گاهی تمایز علل قلبی تنگی نفس از علل ریوی مشکل است چرا که هر دو باعث تنگی نفس کوششی ، ارتوپنه و سرفه میشوند. خسخس سینه و خلط خونی قاعدتا به دلیل بیماری ریوی پدید میآید هر چند بعضا در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و ادم ریوی هم دیده میشوند. در بیماران مبتلا به عروق کرونر ممکن است تنگی نفس در نبود درد سینه و با شرایط مشابه اتفاق افتد که به آن معادل آنژین قلبی گفته میشود.


درمان

درمان تنگی نفس منوط به درمان بیماری زمینهای فرد است. به عبارت دیگر یا باید دریچه معیوب که مانع از حرکت صحیح جریان خون میشود اصلاح شود. با داروی دیگوکسین ، قلب نارسا میتواند تقویت شود تا بتواند خون را از ریهها خالی کرده و مانع تجمع و انباشتگی آن در ریه ها و سایر فضاهای بدن گردد. از سوی دیگر با تجویز داروهای ادرارآور (دیورتیکها) ، آب در ریه ها تجمع نیافته و تنگی نفس برای فرد ایجاد نمیشود. مصرف غذاهای کم نمک در اصلاح این مورد خالی از فایده نخواهد بود. و در بیماریهای دیگر نیز درمان آنها انجام میشو